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- Desenvolver comportamentos consistentes e recorrentes que viabilizem resultados sustentáveis a longo prazo;
- Promover a mudança efetiva e definitiva de comportamento alimentar e físico;
- Definir objetivos e planejamentos de médio e longo prazo que permitam a manutenção das rotinas após o final do processo;
- Identificar e resolver possíveis pontos de desequilíbrio em demais áreas de vida (como carreira, família, relacionamentos, etc) que gerem impacto negativo na manutenção das rotinas saudáveis ou até mesmo promovam maus hábitos;